Il TaiChiChuan (scritto anche Taijijuan) è un arte marziale INTERNA cinese e rappresenta una tecnica più avanzata del Qi Gong! Infatti si potrebbe dire che Il TaiChiChuan è una concatenazione di molteplici movimenti del Qi Gong. Con il termine “Interno” si fa riferimento all’ulteriore sviluppo del flusso del CHI nel corpo (da cui può derivare anche la forza), mentre le arti marziali esterne enfatizzano di più lo sviluppo della forza muscolare. La nostra scuola si indirizza soprattutto allo sviluppo degli aspetti salutari della pratica, piuttosto che promuovere l’applicazione marziale.
Il QiGong è un sistema di esercizi corporei che mira all’equilibrio e il miglioramento della circolazione del “CHI” (QI) nel corpo, unendo gli studi della MTC (Medicina Tradizionale Cinese) con il movimento fisico e la meditazione Taoista. Qi Gong significa letteralmente, in cinese, lavoro (Gung) con il “CHI”. “CHI” invece significa "Essenza, energia, respiro della vita": una forza unificata che permea ogni essere vivente e fenomeno naturale. La pratica del Qi Gong ci aiuta a conoscere meglio il nostro corpo e le sue potenzialità (tra le quali l’autoguarigione), prendendo di base i principi del NeiGung (lavoro con le abilità interiori). Alcuni dei risultati che ne possono derivare sono: rilassamento (antistress), aumento e/o ripristino del benessere, equilibrio psico-fisico, stimolazione della longevità vivendo in armonia con la natura!
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