Respiro e Movimento

La quantità di energia di cui si dispone e l'uso che se ne fa determinano il modo in cui si risponde agli eventi della vita. Naturalmente, li si affronta con maggior efficacia e senza farsi travolgere quando si dispone di più energia.

In questi incontri utilizziamo due meravigliosi strumenti per prenderci cura del nostro livello energetico e radicarci nel nostro centro interiore: il respiro e il corpo.

Attraverso esercizi mirati, lasciamo andare ciò che appesantisce e limita corpo e mente e riscopriamo un respiro e uno stato d'essere più libero, naturale e profondo. 

E' importante evitare di praticare in modo meccanico ma con consapevolezza e volontà.

"Più forte è la volontà, più forte è il flusso di energia" (Paramahansa Yogananda)

Gli esercizi che pratichiamo intendono aiutare a:

• entrare in contatto con le proprie tensioni e rilasciarle,
• divenire più consapevoli di sé,
• accrescere la propria vitalità,
• sviluppare calma e fiducia in se stessi.

Respira. Accogli. Lascia andare. Espanditi. Sorridi.

Il Lunedì

 dalle 18,15 alle 19,15 

La prima lezione è di prova e gratuita

Elisa Pilati: operatrice Shiatsu certificata, Counselor Olistico Integrale, master Gong.