Yoga Integrale

Yoga integrale significa integrare lo Yoga alla vita per completarla attraverso gli strumenti messi a disposizione  e fare in modo di vivere l’esistenza in maniera compiuta. Integrale appunto!

È una via di conoscenza ed azione ( l'una non può prescindere dall’altra) mediante la quale si impara a percepire il corpo nelle sue componemti fisica, emotiva e mentale, fondendole insieme attraverso  l’osservazione, l’ascolto di sé e la concentrazione.

Lo Yoga è in primo luogo un’educazione della mente che dà la possibilità di elevare la propria esistenza, ottenendo un miglioramento del proprio vivere, un alleggerimento interiore ed una purificazione fisica emotiva e mentale.

Fisicità, energia, mente, sono il campo dell’azione e l’azione rende concreto quello che sperimentiamo. Conoscendo  lo Yoga e integrandolo in noi stessi e nella nostra esistenza, ci darà uno spazio più ampio di comprensione.