Metodo Feldenkrais

È una tecnica di educazione al movimento che sviluppa le capacità di percezione del corpo per ottenere un miglioramento funzionale della persona.

"Il fine è un corpo organizzato a muoversi col minimo sforzo ed il massimo dell'efficienza, non attraverso sforzo muscolare, ma migliorando la consapevolezza di come esso lavora".
Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais nacque in Russia nel 1904 ed emigrò in Palestina a 13 anni. Si laureò in ingegneria e ottenne poi il dottorato in fisica alla Sorbona di Parigi. Fondò il primo Judo Club di Francia e scrisse libri su questa arte marziale. Quando un incidente al ginocchio avuto in gioventù si aggravò, cominciò un processo rieducativo dei suoi movimenti abituali: obbligato a stare a letto, egli compì esplorazioni con piccolissimi movimenti per un lungo periodo, rafforzando la sua consapevolezza cinestesica fino ad avvertire le inconsce e sottili connessioni neuromuscolari fra tutte le parti del corpo. Imparò a camminare in modo efficiente ed indolore, creando la metodica che poi insegnò ad altri. Negli ultimi anni il suo lavoro venne conosciuto e rispettato internazionalmente per la sua valenza nei settori della riabilitazione e dello spettacolo. Tra i suoi allievi più celebri Margareth Mead, Leonard Bernstein, Ben Gurion.
Morì in Israele nel 1984.

Qualsiasi cosa noi facciamo, richiede movimento, incluso lo stare seduti, il parlare ed il respirare. I movimenti e la postura, il nostro portamento, possono, essere compressi da sforzi non adeguati e stress. Molte persone non pensano al proprio corpo fino a che non sperimentano dolore o qualche problema.

Che cos’è

È una tecnica di educazione al movimento che sviluppa le capacità di percezione del corpo per ottenere un miglioramento funzionale della persona.

Mira alla riprogrammazione del sistema nervoso centrale per migliorarne il funzionamento attraverso movimenti lenti che consentono di svincolarsi da schemi posturali e motori scorretti dovuti a sforzi non adeguati, stress e problemi legati alla salute.

Permette di controllare e ridurre gli sforzi muscolari inutili, sfruttando le naturali capacità di apprendimento e la consapevolezza del proprio corpo.

Insegna un modo più efficiente di muoversi che ricollega alla propria abilità naturale, come nei bambini.
http://www.feldenkrais.it

Insegnante

Maria Raffaella Dalla Valle

Ha iniziato a studiare il metodo Feldenkrais nel 1983 ed é stata tra i primi italiani a conseguire il diploma Feldenkrais a Londra. Ha collaborato a corsi di formazione per insegnanti in Italia con Mara della Pergola e Mark Reese, a Parigi con Myriam Pfeffer. Continua la formazione con corsi e lavoro in Italia, Parigi, Monaco, Berlino. È stata per molti anni membro attivo del Comitato Europeo per la qualità dei corsi di formazione per Insegnanti Feldenkrais (EUROTab) dell'International Feldenkrais Federation (IFF), e del Consiglio di Amministrazione dell’Associazione Italiana. È attualmente membro dell’Associazione italiana AIIMF e americana.
http://www.feldenkraisdallavalle.info/

Struttura del corso

mercoledì  dalle ore 20,45 alle 21,45

 

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